“A goal without a plan is just a dream”

De volgende gewrichten kunnen d.m.v. een tape of bandage worden ondersteund:

  • Enkelgewricht
  • Kniegewricht
  • Ellebooggewricht
  • Polsgewricht
  • Vinger- en duimgewricht

Klassiek tapen en bandageren

Een (klassieke) tape is een wit, niet-elastisch, klevend, scheurbare tape op linnenbasis.
Een bandage is een elastische kleefpleister met een hypoallergene kleeflaag. Bandages zijn sterk van materiaal en elastisch zowel in lengte als in breedte.

Doel van het aanbrengen van een tape of bandage kan preventief zijn, therapeutisch of als nazorg.

  • Preventief: Je weet dat de belasting bij het sporten zo hoog zal zijn, dat er een verhoogd risico is geblesseerd te raken
  • Therapeutisch: Je herkent wat (vroeg)symptomen van overbelasting. Een ‘herinneringstape’ zal je herinneren aan een bepaalde beweging
  • Nazorg: Je bent “genezen” na een blessure, maar de belasting van het gewricht of de spier is nog verminderd

Een tape of bandage wordt aangebracht ter ondersteuning van een gewrichtsband of spier.

Start typing and press Enter to search