“A goal without a plan is just a dream”

Intakegesprek

Wat wij doen is maat werk leveren op basis van onze anamnese/ intake. Naar aanleiding van de meetwaardes, anamnese-intake en jouw doelstelling gaan we een plan opstellen.

“Wij geloven dat consistentie de sleutel is tot succes en het behalen van jouw gewenste resultaat”.

Inhoud van elk pakket:

  • Intake
  • Bewegingsanalyse
  • Metingen
  • Aanvullende Trainingsschemas
  • Abonnement Bootcamp Heroes
  • Voedingsadvies

“A goal without a plan is just a dream”

Medische Trainingstheraphie

Wat is Medische Trainingstheraphie

Medische trainingstherapie heeft als doel een optimaal functieherstel te bewerkstelligen. Door middel van het trainen van spiergroepen proberen we de optimale balans te krijgen tussen belasting en belastbaarheid. Het lichaam moet als het ware sterk genoeg zijn om dagelijkse en/of sportactiviteiten aan te kunnen. Naast een actieve, persoonlijke en individuele aanpak, leren we mensen ook weer vertrouwen te krijgen in hun eigen mogelijkheden. De medische training kan onderdeel uitmaken van de behandeling, maar kan ook aanvullend ter preventie van herhaling van klachten worden gegeven.

Bij welke klachten kan medische trainingstherapie toegepast worden

  • Medische trainingstherapie is geschikt voor de behandeling van bijvoorbeeld:
  • nek- en rugklachten;
  • chronische lage rugklachten;
  • RSI;
  • Revalidatie na een hernia-, knie- of heupoperatie;
  • Hartrevalidatie na infarct en/of operatie;
  • Chronische aandoeningen zoals COPD, diabetes, CVA.

De 4 kern-elementen voor optimaal resultaat

Voeding

Gedrag

Training

Herstel

Succesverhalen over Personal Training

  • Meneer Alex, altijd vrolijke opgewekte en positieve Alex. Na een jaar samen trainen heb ik besloten om mezelf op de proef te stellen. Sporten zonder jou. Gezien de tijd die je in mij had gestoken en het resultaat dat dat opgeleverd, kon ik niet anders dan doorgaan met knallen. Wie had 2 jaar geleden gedacht dat ik minimaal 3x in de week zou gaan sporten? In m'n eentje? Dat ik nog eens whey zou hebben in de keuken en zou genieten van kwark? Ik niet. Jij wel. Jij ziet het goede in iedereen en dat is wat jou zo'n mooi mens maakt. Bedankt dat je hebt meegeholpen aan het creëren van een betere versie van mezelf!

    Annegreeth
  • Bijna een jaar geleden besloot ik om door middel van personal training de strijd aan te gaan tegen de overtollige kilo’s. Al langere tijd was ik bezig met sporten en afvallen, maar met het resultaat dat ik in m’n eentje behaalde was ik niet tevreden. Iets wat niet echt motiveerde. De stap naar personal training was een moeilijke stap, maar zodra ik kennis had gemaakt met Alex was ik om! Een enthousiaste trainer die vertrouwen geeft.

    Annet
  • Sporten in een sportschool was niets voor mij, dacht ik. Ik liep hard en fietste veel. Intensieve krachttraining heb ik nooit gedaan en ook niet overwogen om daar mee te beginnen. Totdat op een dag mijn vriend, Patrick Caspers, had besloten om naar een personal trainer te gaan. Dat was jij. Hij was zo enthousiast over jou, Alex!

    Ingeborg
  • Zo’n vijf maanden geleden kwam ik op het punt dat ik dacht: ‘dit wil ik niet meer’. Ik was het getal dat elke morgen op de weegschaal stond zó zat! Ik voelde dat ik klaar was om de strijd met mijn gewicht aan te gaan. Via de huisarts kwam ik bij een diëtiste en bij haar maakte ik de eerste stappen.

    Wilma

Start typing and press Enter to search