fbpx

Personal Training in Groningen

Binnen 3 maanden fitter, sterker en energieker.

Wat is Personal Training?

✔ Trainen op jouw niveau
✔ Persoonlijke aandacht en begeleiding
✔ Lifestyle coaching

Personal Training is één van de meest effectieve vormen van trainen om fitter, sterker, slanker en energieker te worden. De combinatie van persoonlijke aandacht, een plan op maat en een trainings- en voedingsschema helemaal voor jou gemaakt, zorgen ervoor dat je binnen 3 maanden een ander mens bent.

Zie een personal trainer als iemand die je helpt jouw doelstellingen te behalen. Net als een arts iemand beter maakt, een fysiotherapeut je van je klachten af helpt, zo zorgt een personal trainer ervoor dat je conditie verbetert, je vetweefsel verliest en dat je sterker wordt.

  • Zo’n vijf maanden geleden kwam ik op het punt dat ik dacht: ‘dit wil ik niet meer’. Ik was het getal dat elke morgen op de weegschaal stond zó zat! Ik voelde dat ik klaar was om de strijd met mijn gewicht aan te gaan. Via de huisarts kwam ik bij een diëtiste en bij haar maakte ik de eerste stappen.

    Wilma
    Wilma

Hoe werkt het?

mg_0080-1024×683

Uitgebreide intake

Voordat het traject begint doen we een uitgebreide persoonlijke intake.

dsc03280

Training op maat

Op basis van jouw intake en persoonlijke doelstellingen maken we een programma dat volledig op jou afgestemd is.

dsc03342

Persoonlijke coaching

Om het resultaat écht duurzaam te krijgen helpen we je een lifestyle aan te leren die goed vol te houden is.

De 4 kern-elementen voor optimaal resultaat

Voeding

Gedrag

Training

Herstel

dsc03148

Personal Training Pakketten

Met het programma dat we voor je samenstellen op basis van training, voeding, mindset en herstel werken we aan jouw kracht en conditie: op weg naar een fitter leven.

Wij hebben 3 verschillende pakketten die aansluiten bij de programma’s en jouw doelstellingen.

Ieder pakket is inclusief:

✔ Gratis intake
✔ Leefstijlanalyse
✔ Lichaamsanalyse
✔ Voedingsanalyse
✔ Training op maat
✔ Voedingsschema op maat
✔ Aanbeveling supplmenten
✔ Maandelijkse evaluatie
✔ Vanaf 42 euro per week

  • Zilver
    1/ sessieper week
    • 3-6-12 maanden
    • Praktische coaching als aanvulling op je huidige trainingen
    • Verbeteren en structureren van je sport- en of voedingsroutine
    • Sneller, sterk en fitter worden
  • Goud
    Meest gekozen
    2/ sessiesper week
    • 3-6-12 maanden
    • Praktische coaching voor mensen met weinig tijd
    • Sport- en voedingsroutine opbouwen en vasthouden
    • Leer vertrouwen in je eigen kunnen
    • Fitter, sterk en slanker worden
  • Platinum
    3/ sessiesper week
    • 3-6-12 maanden
    • Praktische coaching voor mensen die de controle over hun leven terug willen
    • Maak sport en voeding onderdeel van je leven
    • Fitter, sterker en slanker worden

Ontdek of Personal Training
ook iets voor jou is.

Start typing and press Enter to search